瑜伽与健康节：你的治疗方法是什么？

　　

　　我把脚放在地上，坐直身体，按照指示呼吸，后面放着平静的音乐。在任何情况下，这个简单的练习都能帮助你重新把注意力集中在当下，关闭大脑中所有其他的标签。

　　在我面前，宇宙向导和直觉治疗师纳米拉·侯赛因（Namira Hosain）正在洗一副塔罗牌。在开始之前，她问了我几个关于我自己和我最近经历的问题。当我从洗好的牌中挑选卡片时，她体贴地帮助我将它们与我的生活联系起来，为我的个人成长提供见解和建议。通用的?是的。无论如何，讨论我的问题并找到一些解决这些问题的新方法感觉很好吗？同时,是的。

　　达卡流是一个平台下的所有治疗，为您提供多种选择，让您摆脱内心的烦恼。达卡流动为期两天的活动“孟加拉国重新想象：瑜伽与健康节”于12月6日在古尔山湖社会公园举行，将于12月7日结束。

　　周末的活动真正体现了一个愈合和健康的空间。当经常慢跑的人在公园里跑步时，其他人则浏览了许多与健康有关的摊位，并在一整天的活动和小组讨论中逗留。

　　“我们汇集了能量治疗、艺术治疗、声音治疗、冥想、瑜伽、健身、舞蹈、音乐和写作——所有有助于整体健康的东西。心理健康组织也在场，因为要真正健康，身心都必须处于平衡状态，”瑜伽教练、达卡流动（Dhaka Flow）联合创始人沙齐亚·奥马尔（Shazia Omar）分享道。

　　她继续说道：“通过这个节日，我希望促进对幸福的更大的开放和意识，鼓励人们在需要的时候寻求帮助和治疗，尤其是那些默默承受压力和创伤的人。”

　　奥马尔还详细阐述了达卡流动的目标之一是如何打破围绕心理健康的禁忌，同时解决营养和生活方式的选择。

　　节日还通过清洁空气运动纳入了环境健康方面，在整个公园战略性地放置了回收箱。根据奥马尔的说法，个人健康和环境有着天生的联系。然而，随着高污染水平，与大自然接触变得比以往任何时候都困难。