2023年最好的Fitbit
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Fitbit的可穿戴设备几乎无所不能。从跟踪每日步数和锻炼速度，到监测睡眠模式和压力水平，最好的Fitbit旨在帮助你更好地了解自己。针对不同的用户，Fitbit有很多不同的型号。
我们的首选是Fitbit Sense 2;它是高效智能手表和可靠健身追踪器的完美结合，拥有多天的电池续航时间，一套健康监测工具，以及广泛的活动跟踪。如果预算有限，我们推荐Fitbit Inspire 3。这是一款简单的运动追踪器，配备了基本的健康和健身工具，售价不到100美元。
我们根据跟踪的准确性、适合度和舒适度、电池寿命和易用性，缩小了以下建议。虽然所有fitbit都提供类似的活动跟踪功能，但有些更适合某些用户，比如那些想要高级智能手表功能的人，或者刚刚开始戴健身追踪器的人。挑选最好的Fitbit取决于你打算如何使用，以及你需要什么样的高级功能。
了解更多内幕评论如何测试健身产品。
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Fitbit Sense 2不仅是该品牌的旗舰产品，也是该品牌所有产品中最好的可穿戴设备，具有准确的活动跟踪功能，出色的智能手表功能，以及各种有用的健康洞察。
最佳健身追踪:Fitbit Charge 5——在亚马逊上可以看到。Charge 5的价格不错，而且比标准的智能手表占地面积小，提供了出色的活动追踪功能。
Fitbit的Inspire 3是一款出色的入门级可穿戴设备，它提供基本的健康和健身追踪功能，装在一个小巧、舒适(且经济实惠)的包里。
最佳经济型智能手表:Fitbit Versa 3——在亚马逊(Amazon)上可以看到。Versa 3拥有自动活动跟踪功能和一块巨大的屏幕，几乎拥有Fitbit系列的所有功能，价格并不离谱，设计也很时尚。
最时尚:Fitbit Luxe——见亚马逊(Amazon)。Fitbit Luxe采用不锈钢外壳，是一款时尚而朴实的运动追踪器，对任何类型的用户都有广泛的吸引力。
最适合儿童的:Fitbit Ace 3——参见亚马逊Fitbit Ace 3是专门为儿童设计的，因为它包括特殊的家长控制、可编程的活动工具和各种有趣的卡通主题。
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Fitbit的最新旗舰产品Sense 2具备了一款优质健身追踪器应该具备的一切。它提供了各种各样的活动跟踪和有用的健身见解;跟踪睡眠、压力和月经周期;内置GPS和电池，一次充电可以使用5到6天。
然而，它在一个主要领域确实缺乏:智慧。虽然它被吹捧为一款“智能手表”，但在这方面，它并没有达到一款有效的智能手表应有的水平。首先，它不提供第三方应用程序支持，这令人失望，而且它不允许访问谷歌助手(Google Assistant)等功能。它也没有存储或播放音乐的能力。
但这些缺点并不等于成为交易破坏者。Sense 2提供了一套有用的健康和健康洞察，使其与业内一些最好的产品相提并论。有皮肤温度传感器，心电读数，还有实时压力追踪器。
压力追踪器特别有趣，因为它不仅可以记录你身体的压力水平，还可以提供如何降低压力的反馈，还可以描绘出你的身体如何处理压力的整体情况。
它也是一个精确的健身追踪器。在我们的测试中，它内置的全球定位系统(GPS)能很好地同步，还能兼容各种各样的活动和练习。此外，它的界面是简单和直观的使用，使它成为一个伟大的手表初学者。
阅读我们对Sense 2的完整评论。
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如果你想要一个追踪器来记录你的锻炼和日常活动，但你不关心通过手表接听电话或与Alexa或谷歌助理(Google Assistant)连接等花哨的功能，那么Charge 5就是你的不二之选。
这个跟踪器记录并显示你想要的所有数据:当前和平均运动速度、距离、心率区域、总时间、采取的步骤和燃烧的卡路里。在Fitbit应用程序中，你还可以看到你跑步的地图，地图上的强度区域显示了你的心率上升最高和下降最低的地方。
它最好的功能之一是内置GPS，这在这么小的可穿戴设备上通常是罕见的。这使得它能够提供准确的活动跟踪，对于那些不喜欢在锻炼时随身携带智能手机的人来说，这是一个巨大的优势。
它也不是完全没有智能功能。你可以同步日历，获取应用程序更新，以及短信、电子邮件和电话通知。Charge 5还提供深度睡眠跟踪功能，记录睡眠模式和习惯，让你看到每晚有多少快速眼动睡眠、深度睡眠和浅睡眠。
充电5的电池寿命也比Versa和Sense都长。此外，它的设计更小，占用胳膊的空间更少，这对手腕较小的人来说很好。它还兼容各种最好的充电手环，这有助于升级它的外观或使其在某些活动中更有用。
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Fitbit的Inspire系列入门级运动追踪器是该品牌最基本的产品。它的最新型号是Inspire 3，它有一个细长的垂直屏幕，可以舒适地放在手腕上，同时还提供一系列先进的健康和健身追踪功能，就在你的指尖上。它甚至有一个皮肤温度传感器，可以跟踪你的睡眠习惯。最初的Fitbit已经走过了漫长的道路。
但让Inspire 3特别吸引人的是它的价格，这使得它对初学者或刚开始佩戴运动追踪器的人很有吸引力。它的售价不到100美元，提供了与Sense 2类似的可穿戴体验，但没有大触摸屏、可下载的应用程序或内置GPS。它还与一系列最好的Inspire 3腕带兼容，以改变它的外观。
看起来，Inspire 3似乎缺乏一些关键功能，但这些都是智能手表的典型特征，而且Inspire 3是一款真正的健身追踪器。也就是说，它在一个易于使用和直观的软件包中提供了直接的健康和健身功能。它使用与Fitbit其他所有可穿戴设备相同的健身跟踪技术，跟踪心率、皮肤温度和睡眠模式，甚至还提供该品牌新的每日准备得分功能。
在这样一个小的，预算友好的套餐中，这是很多。高水平的运动员可能会认为缺乏内置GPS是一个失败的因素，但对于任何想要一款基本、简单的运动追踪器的人来说，Inspire 3是Fitbit产品系列中最好的。
阅读我们对Inspire 3的完整评测。
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Versa是Fitbit的真正智能手表系列。虽然Fitbit Versa 4是最新款，但老款的Fitbit Versa 3是更好的选择。
Versa 3之所以特别吸引人，是因为它兼容第三方应用程序，而Fitbit在开发Versa 4时就放弃了这一点(或许谷歌希望人们从谷歌Pixel Watch中获得真正的智能手表体验)。
不过，让Versa 3优于Versa 4的不仅仅是对第三方应用程序的支持。它也是一款更可靠的健身追踪器。Versa 4受到连接和跟踪问题的困扰，而Versa 3则像魅力一样跟踪活动，依靠其内置的GPS提供始终如一的准确数据。
此外，它还有一个类似的大显示屏，在你锻炼的时候可以方便地浏览实时数据。你可以通过点击表盘轻松查看总锻炼时间、平均配速和心率区域，甚至可以在运动中查看。
考虑到它的其他健康功能，如睡眠监测、月经周期跟踪和24/7心率监测，Versa 3比最新型号强大得多。这是Fitbit销售的最好的智能手表之一，也是Versa最好的版本。
阅读我们对Versa 3的完整评论。
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尽管Fitbit Luxe看起来与Inspire 3相似，但它有一些微妙的设计特点，给它增添了一些风格。它的不锈钢外壳既美观又干净，无论是在办公室还是晚上外出;明亮的AMOLED屏幕;还可以将手环换成时髦的网眼或金属材质。
作为一款高质量的健康和健身可穿戴设备，Fitbit Luxe跟踪跑步和骑自行车等基本运动。它提供了关于睡眠模式、压力管理和健身趋势的见解。有些功能需要付费订阅Fitbit Premium(就像本指南中的几款手表一样)，但即使是最基本的功能也非常有用。
它落后的一个领域是智能手表，但它从一开始就没有被设计成这样。不过，它仍然可以显示文本和电话通知，你还可以使用计时器和闹钟之类的东西，但这就是它的范围。它还有一块电池，可以使用6天以上。
阅读我们对Fitbit Luxe的完整评论。
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大多数健身追踪器天生就是为成年人设计的。还有Fitbit Ace 3，这是一款完全为6岁及以上儿童设计的活动追踪器，配备了家长控制、适合儿童的定制数据查看器和有趣的定制选项等功能。
是什么让Ace 3伟大的孩子是它的异想天开的方法。有以小黄人为主题设计的表带可供选择，也有彩色的定制表盘。它的防水深度可达50米(164英尺)，所以孩子们可以在游泳池里穿着它。
Ace 3最大的特点之一就是它专注于游戏化。这款可穿戴设备提供了各种挑战和徽章，可以在孩子们达到某个步骤目标或完成一项活动时为他们提供动力。
对于父母来说，它也是一个很好的沟通工具，因为它可以发送文本通知。特别棒的是，家长可以使用家长控制来精确管理手表上允许的连接。这些控制是通过Fitbit应用程序设置的，需要一个家庭帐户，但可以随时定制，无论手表在不在身边。
这些家长控制功能最终使它成为比Inspire 3等产品更适合孩子购买的产品。虽然Inspire 3提供了类似的追踪体验，但从可穿戴设备的设置到特定的活动目标，Ace 3可以定制和调整一切，这使它成为一个更适合家庭的选择。
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Fitbit Premium是该品牌的月度会员选项，提供更深入的健康和健身功能，如营养洞察、高级睡眠跟踪和每日准备评分。
它还提供了诸如指导冥想、独家视频锻炼、深入目标设定、各种独特挑战以及其他健康见解(如血氧水平读数、心率变异性和呼吸频率)的访问权限。
Fitbit Premium的所有功能都可以通过Fitbit应用访问，大大提升了Fitbit的基本体验，尤其是对于Sense 2或Versa 4这样的可穿戴设备。该品牌确实为Fitbit的所有新用户提供了90天的免费试用，允许你在支付定期会员费(每月10美元或每年80美元)之前测试这项服务。
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除了在Fitbit追踪器和智能手表推出时对它们进行测试外，我还对下面列出的每款产品进行了几天(甚至几周)的全天候测试，大多数情况下都是这样。我在不同类型的锻炼中都穿着它们，从跑步、散步到力量训练和瑜伽。我睡觉时也戴着追踪器，参加正念课程。以下是我在测试时寻找的关键功能:
运动跟踪
为了在锻炼过程中成功地记录数据，并在锻炼过程中方便地查看这些数据，手表必须能清晰地显示数字，并能快速、持续地与GPS连接，尤其是内置GPS的手表。我对追踪器和手表的判断标准是，我是否能轻松看到我目前的配速、距离和时间，以及我是否能快速查看平均配速和心率等其他指标。
此外，我在手机上运行了另一个健身追踪应用程序，以测试手表的距离和速度的准确性。对于Fitbit的每一个功能，数据总是相对接近(如果你比较几乎所有其他健身追踪器，你会发现它们都在正常范围内)。
由于Fitbit提供自动跟踪功能，我也做了几次锻炼，而无需手动按下开始键来确认它是否记录了我的运动，而它几乎总是这样做的。
睡觉时的跟踪和舒适
我戴着这些手表和追踪器上床睡觉，测试它们的自动睡眠追踪功能。我在早上检查这些数据，以确保它记录了我在床上的时间和整个晚上的起床时间。我在白天偶尔小睡时也会戴着这些设备，它们也会注意到这一点。
为了获得这些数据，这些设备也需要足够舒适，可以整夜佩戴。虽然如果我晚上出汗，这些手环偶尔会粘在我的皮肤上，但它从不影响我的睡眠——我只是在醒来后才注意到这一点。
电池寿命
我测试了每只Fitbit的电池寿命，将其充电至100%，然后戴着它锻炼、晚上睡觉和一整天，看看每只Fitbit能坚持多久。它们也都让我感到惊讶——即使在几次锻炼之后，包括那些使用内置GPS(通常耗电很快)的人，它的寿命仍然持续。灵感2的电池续航时间最令人印象深刻。
应用程序的可用性
Fitbit的一个巨大优势是内置的减压应用程序，所以这些应用程序的使用难易程度是测试的关键部分。我在所有设备上试用了Fitbit的正念程序Relax应用程序，在Sense上试用了EDA扫描应用程序，后者有助于获得压力管理数据。我寻找的是易用性，视觉效果，以及记录正念课程后提供的统计数据，比如心率的变化。
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如果你在市场上寻找一款可靠的健身可穿戴设备，那么是的。Fitbit对任何每天保持运动的人都是有益的，即使这种运动是在附近走几个街区或在家里举重。
它们在计算步数、跟踪广泛的活动以及提供其他有用的健康信息(如睡眠观察和卡路里燃烧)方面做得很好。你不需要成为狂热的健身专业人士或运动员，就能从Fitbit中获得很多好处。该品牌的产品阵容中有这么多选择，找到一款“值得”的产品意味着选择最适合你生活方式的产品。
这最终归结为个人偏好。Apple Watch Series 9和Ultra 2无疑更强大、功能更全面，但如果你不需要访问一套应用程序，那么Fitbit就足够了。这两款手表都提供了对跑步、骑自行车和举重等活动的深度跟踪功能，每款手表都配有自己的用户友好界面。
苹果胜过Fitbit的一个领域是其生态系统。与Fitbit相比，任何使用iPhone的人都可以从Apple Watch中获得更多(但正如下文所述，这并不总是足以被视为交易破坏者)。
虽然苹果手表现在提供了大量的健身和活动追踪功能，但它仍然更倾向于成为一款智能手表(类似于Fitbit的Versa系列)，所以如果你追求的是基本的健身追踪，而不是那些花哨的东西，那么像Fitbit的Charge这样的东西更适合你。
也许Fitbit最大的优势在于，无论价格或类型(追踪器还是智能手表)如何，它都具备你想要的健康和健身追踪器的所有基本功能。这包括自动跟踪睡眠和活动的功能，在我看来，这是该品牌最好的地方。
然后，所有的模型都会跟踪你在锻炼过程中的步速、距离和卡路里燃烧，并计算你的心率训练区域，包括脂肪燃烧、有氧运动和峰值。对于睡眠，你不仅可以得到你的总睡眠时间，还可以得到你在深度睡眠和快速眼动睡眠中的时间，以及你在低于静息心率的时间中所占的百分比。
对于某些型号，这些统计数据比其他型号更容易获取，比如Sense、Versa 2和Versa 3，因为它们的屏幕更大，更容易一目了然。但即使是更小、更窄的4号面，数字也很大，这真的很好。Inspire 2绝对是最难快速清除数据的。
Fitbit应用程序本身可以通过手机访问，导航简单，清晰地显示步数、英里数、活动区分钟数、每日卡路里消耗、正念日、锻炼和每小时的活动量。它还会提醒你每小时走250步。此外，你可以跟踪你的月经周期，食物和水的摄入量，和体重(虽然这些需要更多的手动输入)。
拥有Fitbit的主要缺点是，除了可穿戴设备本身和Fitbit应用之外，它缺乏生态系统。例如，苹果手表(Apple Watch)和三星(Samsung)的Galaxy都分别提供了与兼容iOS和android的智能手机的高级兼容性。这使得每个应用程序都可以提供针对这些设备和操作系统的特定功能。
然而，这不应该被视为完全的交易破坏者。不能自定义文本回复或通知并不一定是阻止你购买Fitbit的原因。
每一款Fitbit都有一流的电池寿命，即使开启了自动活动和自动睡眠追踪功能，也能持续数天，所以你不必担心每天晚上充电。
根据官方说法，所有fitbit的电池续航时间从6天到10天不等，具体取决于设备和你的使用情况。根据我的经验，Versa 2、Versa 3和Sense充一次电平均可以使用6天，charge 4可以使用7天，而Inspire 2则可以使用10天。
Fitbit提供了大量定制设备外观的选项。每款手表或追踪器都有一个基本的表带，但你可以购买各种不同颜色和材料的表带，从专业外观的不锈钢网到富有表现力的印花，再到更透气的运动表带。在我们的名单上，唯一没有提供运动专用表带的手表是Inspire 2。
你还可以自定义表盘，既为了美观，也为了可读性，还可以个性化设备上的快捷方式和主应用程序页面上显示的内容。Sense和Versa 3的表盘选择最多;你甚至可以下载第三方设计或使用自己的照片，这是其他机型无法做到的。
马洛里·克雷夫林是一名自由撰稿人
我住在布鲁克林。十多年来，她一直关注健身、营养和健康，为《健康》、《女性健康》、《男性杂志》、《跑步者世界》等出版物撰稿。她还曾在《Shape》、《Daily Burn》和《Family Circle》杂志任职。她毕业于锡拉丘兹大学，在宾夕法尼亚州长大。在推特和Instagram上关注她，@MalCrev。了解更多
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