青年结肠癌上升：原因及预防提示

　　

　　

　　加工或烹饪红肉的技术，如烧烤或烟熏，也可能与此有关。当在如此高的温度下烹饪时，它们会产生与癌症有关的致癌物。相反，改用植物蛋白和瘦肉蛋白食物，比如鱼肉和鸡肉，这是另外两种很好的蛋白质来源。

　　经常饮用含糖饮料会增加患乳腺癌、结肠癌等癌症的风险。摄入大量的糖会增加胰岛素抵抗和肥胖，这两种情况会增加患几种癌症的几率。

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　　此外，糖的代谢可能有助于癌细胞的增殖。夏尔马博士指出，虽然已经进行了研究，但关于人工甜味剂是否会增加患癌症的风险，研究结果存在矛盾。正如他提倡适量摄入糖一样，他也建议适量使用人工甜味剂。

　　在我们的饮食中加入纤维有很多好处，比如减少便秘，控制血糖激增，加强心脏和肠道健康。此外，它可以降低患结肠癌的几率。

　　根据2018年的一项研究综述，膳食纤维在预防结肠癌方面有几个重要作用。这些作用包括促进肠道蠕动和降低消化过程中产生的致癌物的数量。

　　疾病控制和预防中心指出，饮酒会增加患口腔和喉癌、结肠癌和直肠癌、肝癌和乳腺癌以及其他类型癌症的风险

　　酒精和癌症

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　　美国国家癌症研究所指出，即使适度饮酒也会增加患结肠癌的风险。这是因为酒精被人体分解成化学物质乙醛，它会破坏细胞DNA，并可能使细胞开始不受控制地繁殖，这就是恶性肿瘤的起源。

　　Manish Sharma博士总结道:“年轻人中结肠癌发病率的上升是一个多方面的问题，需要医疗保健提供者、政策制定者和公众的关注。通过解决生活方式因素，提高认识，扩大筛查和预防服务的可及性，我们可以努力扭转这一令人担忧的趋势，减轻年轻一代患结肠癌的负担。”

　　参考:

　　酒精和癌症——(https://www.cdc.gov/cancer/alcohol/index.htm)

　　Source-IANS