金·卡戴珊(Kim Kardashian)带着粉丝们完成了她早晨举重锻炼的步骤

　　

　　

　　金·卡戴珊在新的晨练视频中展示了她健美的身体。

　　这位42岁的女明星周日在她的Instagram故事上分享了一段新视频，视频中她似乎是一位健身天后。

　　这位四个孩子的母亲穿着黑色上衣和打底裤，在一次艰苦的锻炼中展示了她健美的身材，看起来美极了。她化了一点妆，把头发梳成蓬松的发髻，前面有卷须。

　　这位卡戴珊家族的明星更新了她的数百万粉丝，“和@senada.greca一起锻炼已经三个月了。”

　　她在一份长长的笔记中描述了她的活动:“我们每天举重两个小时，每周练5到6天，”她一边解释，一边把一个40磅重的杠铃放在肩上，开始下蹲，一只脚跟离开地板，她和她的教练称之为“早上好”。

　　她还解释了自己的目标:“我的目标是增加肌肉，变得强壮，我已经看到了这样的变化。我为我们共同的承诺感到自豪。它总是从小目标开始。”

　　金妍儿在一条腿上绑了红色的运动带，在双脚并拢时增加阻力，然后两腿分开与臀部同宽的蹲姿，看起来像是一名专业运动员。