学龄前的身体活动可以影响未来的心脏健康

　　根据麦克马斯特大学(McMaster University)的一项新研究，儿童早期的体育活动可能会对日后的心血管健康产生影响。在麦克马斯特大学，科学家们对数百名学龄前儿童的活动水平进行了长达数年的跟踪调查。

　　他们发现，三岁以下的儿童进行体育锻炼有益于血管健康、心血管健康，是预防可能导致成人心脏病的早期风险指标的关键。

　　这项名为“学龄前儿童的健康结果和身体活动”的研究发表在今天的《科学》杂志上 儿科，首次证明体育活动对学龄前儿童血管健康的益处。

　　这项研究的主要作者、麦克马斯特大学运动机机学专业的研究生Nicole Proudfoot解释说:“我们很多人都认为心血管疾病会在年老时发作，但是动脉在我们很小的时候就开始硬化了。”

　　“及早采取任何预防措施都很重要。我们需要确保孩子们有很多活动的机会，以保持他们的心脏和血管尽可能健康，”她说。

　　400多名3到5岁的儿童参与了这项研究。在三年的研究过程中，研究人员测量并分析了心脏健康的关键指标:心血管健康、动脉硬化和血压。

　　研究人员通过测量儿童在跑步机测试中能够坚持多久，以及他们在运动后心率恢复的速度来计算心血管健康。他们通过脉搏在体内的传播速度来测量动脉的硬度，并用超声波成像来测量颈动脉的硬度。他们还测量了血压。

　　他们让孩子们在腰上佩戴加速计一周，以追踪他们每年的身体活动，让研究人员确定他们每天活动的数量和强度。

　　研究人员确定，虽然动脉会随着时间的推移而变硬，但在活动较多的幼儿中，这一过程要慢一些。这些孩子在跑步机上也表现出了更强的耐力，这表明他们有更好的心血管健康，而且他们的心率在运动后下降得更快。虽然研究结果显示，总的体育活动对心血管健康有良好的影响，但更剧烈的体育活动更有益。

　　“这项研究表明，强度很重要，”麦克马斯特儿科副教授、加拿大儿童健康与研究主席布莱恩?蒂蒙斯(Brian Timmons)表示运动医学，谁监督了这项研究。“孩子们从充满活力的游戏中获益最多，这意味着玩捉人游戏会让他们上气不接下气。而且越多越好。”

　　他建议说，身体活动不必一次完成。孩子们应该整天活动。

　　参与研究的男孩和女孩的研究结果相似，但研究人员发现，体育活动只对女孩的血压有积极影响。

　　“我们知道体育锻炼对心血管健康至关重要，但这些发现表明，体育锻炼可以在生命早期就产生保护作用，”麦克马斯特大学理学院院长、该研究的联合研究员莫林?麦克唐纳(Maureen MacDonald)表示。“未来，我们希望研究体育活动对儿童早期心脏健康指标的这些有益影响，是否会延续到儿童后期，最终成年。”

　　这项研究由加拿大健康研究所资助。