研究发现，认知行为疗法在降低纤维肌痛严重程度方面同样有效

　　

　　

　　瑞典的一项新研究发现，两种形式的认知行为疗法(CBT)，无论是传统的还是基于暴露的，都能显著减轻纤维肌痛的症状。纤维肌痛是一种慢性疼痛，涉及疲劳、睡眠受损和认知障碍。

　　CBT是一种心理治疗，专注于改变思想、态度和信仰以及与之相关的行为，以帮助患者制定应对策略来解决他们的问题。

　　在纤维肌痛的背景下，传统的CBT包括向患者提供几种管理消极思想和改善睡眠的策略，包括放松、活动计划和体育锻炼。

　　然而，以暴露为基础的CBT，是将患者反复、系统地“暴露”于他们以前避免的情境和活动中，因为这些经历与疼痛、心理不适或疲劳和认知问题等症状有关。

　　包括卡罗林斯卡医学院的研究人员在内的研究人员发现，这两种形式的CBT都能有效地降低纤维肌痛的整体严重程度——疼痛、身体和情感功能的结合。

　　他们还说，他们发现相对较新的基于暴露的认知行为疗法和传统的认知行为疗法在治疗纤维肌痛方面没有显著差异。他们的研究结果发表在《PAIN》杂志上。

　　该研究的作者Maria Hedman-Lagerl?f说:“这个结果令人惊讶，因为我们的假设是基于之前的研究，新的基于暴露的形式会更有效。”Maria Hedman-Lagerl?f是卡罗林斯卡医学院临床神经科学系的注册心理学家和研究员。

　　在这项研究中，研究人员包括274名患有纤维肌痛的人，他们被随机分配到传统的或基于暴露的CBT治疗组——一组137人，另一组137人。

　　该团队表示，治疗完全在线进行，所有参与者都与他们的治疗师定期联系。这些人在治疗前、治疗中和治疗后回答了有关他们的情绪和症状的问题。

　　研究人员说，在10周的治疗后，59%接受传统认知行为治疗的患者和60%接受暴露型认知行为治疗的患者报告说，心理治疗对他们有帮助。

　　然而，他们说，在两种治疗方法中，纤维肌痛严重程度较高的患者，其严重程度的降低幅度更大。

　　“事实上，两种治疗方法都能显著减轻参与者的症状和功能障碍，而且这种效果在治疗结束后持续了12个月，这表明互联网作为一种治疗形式对纤维肌痛患者有很大的临床益处。”

　　Hedman-Lagerl?f说:“这是个好消息，因为它使更多的人能够获得治疗。”

　　研究人员在他们的研究中说，这项试验的结果有助于促进慢性疼痛心理治疗研究中的讨论。

　　他们写道，这项研究是针对纤维肌痛的第二大心理治疗试验，也是第一个比较两种有效治疗方法的研究之一。