人际关系：分手后感到如释重负是正常的吗？

　　

　　

　　亲爱的安娜,

　　我刚刚被甩了。我完全以为自己会一团糟，感觉自己崩溃了，情绪低落。但是，你猜怎么着?我感到如释重负!就像，不是开玩笑，感觉就像卸下了我胸口的重担。现在，我忍不住了不知道这是我在欺骗自己还是我的解脱是真的。是我在逃避现实，还是我内心的冷静是真的?你的感情会如此混乱，让你怀疑自己，真是太疯狂了，对吧?- - - - - -有限公司心慌但如释重负

　　亲爱的CBR,

　　分手常常会带来汹涌的感情洪流——有时是一下子涌上心头，有时是几个月或几年的间隔，有些大，有些小，有些令人困惑。

　　其他时候，特别是在你们已经在精神上或情感上分手了，但仍然在一起的情况下，棺材里的最后一颗钉子并不是什么大事。

　　听起来你可能会属于后者。但不管怎样，你的感觉都很好。没有一种方法可以悲伤或治愈或继续前进。重要的是认识并接受自己的感受，而不是评判自己。

　　你现在感到的解脱是真实的，尤其是如果这段关系并不健康或令人满意的话。如果一想到要结束一段感情，你就松了一口气，这可能表明你已经准备好迎接生活的新篇章，或者这段感情不适合你。

　　也就是说，所有的感觉都是暂时的，会随着时间的推移而改变，在接下来的几个月里，你可能会发现自己情绪起伏不定。这种解脱可能会被愤怒、后悔、悲伤、孤独、喜悦、动力或它们的某种组合所取代。然而，就像人们坠入爱河一样，分手也是如此——当你知道的时候，你就知道了。

　　也就是说，当你知道某人不适合你的时候，你就会对他了如指掌。你的解脱可能是一种强有力的暗示，表明你之前出于某种原因没有让自己感受到的那种不正确。

　　不管你的感觉如何，在接下来的一段时间里关注一下自己——试着和朋友和家人保持联系，照顾好你的精神和情感健康。

　　花点时间反思你的感受，并接受你的情绪可能会随着时间的推移而改变的可能性。

　　现在最好的建议是让自己去感受任何降临到你身上的东西——解脱、悲伤、困惑，甚至是各种情绪的结合。善待自己，把握这个机会，在你人生的新篇章中培养你的情感成长和幸福。-论坛新闻服务/Anna滑轮

　　安娜·普利是一名联合专栏作家关于爱，性和约会。

　　×