什么是JOMO，逃避压力的新趋势？

　　

　　

　　JOMO(错失的喜悦)这个词是玛丽安·罗哈斯·埃斯塔普在她的社交网络中发明的，目的是为了让经常来她诊所的病人在疯狂的节奏中停下来。

　　这就是现在很多人的感受;就好像没有停下来喘口气，世界的发展速度比我们能承受的快得多。

　　治疗师玛丽安·罗哈斯(Marian Rojas)把这个词称为一种慢下来的方式。对此，专家谈到了“允许的无聊”，并强调了慢下来和让生活慢下来的重要性。我们应该休息一下，到自然环境中去，观察世界，与人交往……

　　重要的是要踩刹车，找到我们今天迫切需要的身心平静。

　　这将帮助我们学会活在当下，试着欣赏我们周围和现在的生活。

　　现在我们生活在一个FOMO(害怕错过)的社会。这个词是基于这样一个事实，即社会和那些构成社会的人，为了害怕错过一些重要的事情，总是寻求出席所有的活动。这种痴迷导致社会不断发现自己有太多的计划填满了我们的议程。这是一种过度刺激，当它消失时，会让我们感到空虚。

　　治疗师鼓励JOMO作为FOMO的替代品，以享受生活。通过这种方式，我们将学会以一种有意识和积极的方式错过计划，目的是更多地享受我们面前的生活。