我的前任在情感上虐待我我是否应该查清楚他是否虐待过其他人？

　　

　　

　　亲爱的罗伊,

　　我最近刚从一段虐待关系中走出来。我的伴侣的行为，总是相当专横，变得越来越嫉妒，霸道和co他控制我，无情地批评我，辱骂我。我很幸运能摆脱它。

　　不过，我的问题是，当我恢复过来，发现更多的问题时，这对我有多大帮助关于我前任的过去?我开始怀疑他告诉我的事情了关于以前的关系如何他的关系结束了，为什么他的家人都不跟他说话。当时我相信他告诉我的一切，因为我没有理由认为他会撒谎，或者被骗到把自己当成受害者。但现在我没有了不知道他有没有安全令或限制令。我们交往结束时，他很偏执我可以正式提出投诉布特他。值得我花时间去寻找答案吗?知道他有虐待女性的前科能减轻我的痛苦吗?

　　如果你是本专栏的忠实读者，那么我建议你给自己找一个好的、了解创伤的治疗师就不足为奇了。你正从一段受虐的关系中走出来，虽然你已经安全地摆脱了自己，这是件好事，也是很重要的事情，但这段时间仍然会非常困难。可悲的是，离开一段虐待关系并不能结束虐待的影响;随着时间的推移，虐待的影响可能会挥之不去，并以阴险的方式显露出来。当你开始理解发生在你身上的事情时，可能会有很多情绪上的处理，重新评估这段关系会带来很多痛苦、痛苦、悲伤、愤怒，有时还会产生错位的羞耻和内疚。

　　处于任何形式的虐待关系中都会削弱你的自尊，也会削弱你在这个世界上的自信和自信。现在就得到支持，帮助你处理你所经历的事情，专注于重建你的自尊和自信，这是至关重要的，并帮助你建立界限，这样你就可以安全地向前迈进，并在未来与他人建立联系。

　　和一个好的治疗师交谈也会帮助你探索你想要更多地了解你的前任的欲望。我完全完全理解这种欲望——我曾经有过这种感觉。我理解人们对更多信息的渴望，对答案的渴望，想知道一种模式是否能更好地解释为什么这个人对你做了那些事。在经历了控制、迷失方向、权力、自主和安全被剥夺之后，这种对理解和控制的渴望是很自然的。然而，我的直觉是，通过引导这种欲望去研究你前任的过去，你只会让自己在情感上与他保持联系，让你的治疗依赖于他。

　　我看到这种对信息和控制的渴望在我们的文化中发挥了很多作用，这是有道理的——当我们更多地了解虐待和创伤的本质时，更多的人意识到他们经历了什么，并试图理解和保护自己。但有时这种渴望过于关注获得外部认可，以至于这种经历是一种虐待，以至于它超过了继续前进所需的内在认可和治疗。我在痴迷于将他人病态化，以及现在无处不在的“自恋者”一词或其他对人的不切实际的诊断中看到了很多这一点。

　　同样，我理解这种渴望，特别是如果认识到一种行为模式或虐待可以让我们处理所发生的事情。称某人为“自恋狂”可能会让我们更自信地说出他们对待我们的方式不好。但是(经常被误用的)标签是否起到了一个捷径的作用，把注意力集中在把某人病态化上，而我们本可以把注意力集中在真正的内化上，即无论他人行为的原因是什么，无论是一种模式、一种人格障碍、一种虐待循环的延续，还是仅仅是他们做出的一个毁灭性的选择，虐待不是、也从来都不是我们的错?

　　我理解你想知道你的前任是否虐待过其他人。这样做会让人觉得，虐待不是你的错，你也不应该受到责备。但问题是:你已经有了答案。虐待不是你的错，你也不应该受到责备。不管他怎样对待别人，这都是事实。我认为你需要真正专注于内化这一点，而不是继续寻找你的前任。他深深地影响了你的生活，但他并不能定义你、你的价值、你的价值或你的未来。我觉得把注意力集中在他身上是在继续赋予他不该拥有的权力。

　　让我们考虑一下潜在的结果。第一，你可能会发现他虐待别人。这将告诉你，他可能会有虐待行为，伤害他亲近的人。你已经从他对待你的方式中得到了这些信息。第二，你会发现他并没有虐待过其他人。这并不意味着他对你做了什么，也不意味着你应该为他对你的态度负责。第三，你没有发现任何具体的东西，这给你留下了现在的信息，那就是他虐待了你，你不应该受到虐待。

　　后两种选择不会改变发生在你身上的事情，但可能会让你感到困惑，或者想知道他为什么虐待你，这可能会让你经历一种错位的羞耻和内疚感，因为你还没有内化他所做的不是你的错。第一种选择是，发现他虐待过其他人，这可能会暂时让你觉得不那么孤独，让你正确地把他贴上“连环施虐者”的标签。但你仍然需要处理发生在你身上的事情，你仍然需要重建你的自尊和自信，你仍然需要愈合。你寻找更多答案的可能性有可能延长你的困惑，让你自己和你的治疗与他的联系过高。

　　现在转向你自己。给自己找一个好的心理医生，当你准备好了，读一些关于虐待关系的书，比如伦迪·班克罗夫特的《他为什么这样做?》可以帮助你理解虐待的本质，并看到它发生在其他人身上。这可以帮助你在不与他保持联系的情况下寻求理解和团结。如果将来你对前任了解得更多，那只会证实你所知道的是真实的，而不是让你的治疗依赖于这些信息。

　　在与治疗师的合作中，你不仅可以关注他的行为对你的影响，还可以关注你建立自尊、自信和界限的方法。当你痊愈了——你会的——你将能够进入新的联系和关系，自信地相信你永远不会再接受虐待行为，你可以足够信任自己，不仅可以远离糟糕的对待，还可以相信你值得爱和温柔，并且会接受它。

　　你经历了一些可怕的事情，应该得到更好的。这从来都不是问题，所以这个人不知道你的答案。他是你的过去，所以让他留在那里。你有你需要的所有信息，你就是你自己的答案。关注你自己和你的未来。有那么多美在等着你。