珍妮·加思反思自己对身体形象的挣扎

　　

　　

　　珍妮·加思(Jennie Garth)公开了她与自己身体形象的“过山车”关系。

　　这位52岁的女演员和前夫彼得·法奇内利有三个孩子，分别是26岁的卢卡、21岁的洛拉和17岁的菲奥娜。她承认，保持自己的外表让她倍感压力，而其他人的负面评论让她“把自己的情绪吃掉了”。

　　在她的“我和珍妮·加思一起选择我”播客中，她说:“我在饮食、身体和身体形象方面经历了起起伏伏。

　　“这对我来说就像坐过山车，尤其是在聚光灯下，必须以某种方式看待，而且人们真的在批评他们不应该批评的事情。

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　　“有几次我不得不来到耶稣面前，我注意到我感觉不太好，我看起来不是最好的，我陷入困境或浮肿，有那种雾气。”

　　这位曾出演《比佛利山庄90210》的女演员承认，正是在这些时候，她养成了不健康的习惯。

　　她说:“这只是为了方便，或者是为了吃掉我的感受，因为大家都知道我是这么做的。

　　“谁没有?那些时候你会想，‘我需要掌握这个问题。我真的需要再拨一次，因为它不一定是有限的。”

　　珍妮认为自我照顾对健康非常重要，她在早上会做一些特定的仪式，试图让自己为美好的一天做好准备。

　　她说:“每天醒来都是重置一切的新一天。你想要怎样的感觉，你想要怎样看待自己，你想要怎样看待别人。所以，对我来说，这样做的一个好方法就是在早上告诉自己，“今天会是美好的一天。”

　　“告诉自己我爱自己，今天我会好好照顾你的。”